油性头发主要是由于头皮油脂分泌过盛造成的,特点是头发有油性粘连,头皮屑过多,头皮发痒。油性头发的产生大多和遗传、内分泌有关,除此之外还包括精神压力、生活习惯、日常饮食等,下面贾博实验室简单介绍一下护理油性头发的方法

正确的洗发方式

油性头发需要选择正确的洗发方式和适宜的洗发用品,尽量使用清洁类,无硅油的洗发水,洗发水的质地不能太滋润。勤洗头是最简单有效的方法,一般每周至少保证洗发三到五次。

头发自然风干

油性头发在洗发后不要用吹风机风干,因为这个时候头皮的毛孔张开,吹风机会刺激头皮分泌更多的油脂,自然风干就可以了,对于喜欢造型的朋友可能就需要一个取舍了。

按摩头皮缓解压力

头皮长期处于一种紧绷的状态也会导致头皮出油,所以适当的进行头皮按摩可以缓解头皮的压力,比如在洗头的时候用手指肚揉搓头皮,或者洗头后用牛角梳反复梳头,都可以达到促进头皮血液循环,减轻压力的功效。

作息规范少烟少酒

长时间的熬夜和抽烟喝酒都是造成油性发质的元凶之一,所以我们要调整作息,早睡早起,减少抽烟喝酒的量,油性发质就会逐渐变为健康发质了。

清淡饮食

油性头发也很可能是日常饮食造成的,如多盐多油、辛辣刺激、高热量等,这些食物会造成皮肤油脂分泌增加。建议日常饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬果,荤素搭配,营养均衡。